W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH 06.04.2021r.
Po świętach czas na ruch i aktywność fizyczną. Gotowi do zabawy?
"Pajączek" to bardzo wesoła zabawa, która zapewni Wam "wygimnastykowanie" paluszków Gimnastyka
Obejrzyjcie filmik edukacyjnyFILM i spróbujcie odpowiedzieć na pytanie: "Po co nam aktywność fizyczna"?
Zaplanujcie aktywności sportowe na najbliższe dni tj. spacer, wspólna gimnastyka, bieganie, gra w piłkę, jazda na rowerze, rolka,
hulajnodze etc. Jeśli pogoda nie będzie sprzyjająca – wiele ćwiczeń również można wykonywać w domku.
Wykonajcie ćwiczenie "Rowerek"
Opis dla rodzica: dzieci i rodzice leżą na plecach na podłodze z nogami uniesionymi w górę i ugiętymi kolanami. Leżą tak, aby jego
stopa była oparta o siebie. Następnie wspólnie wykonują tzw. rowerek. Powtarzają rymowankę, różnicując jej tempo:
„Jedzie Radek na rowerze,
a pan Romek na skuterze.
Raz, dwa, trzy,
jedz i ty”.
Zabawa "Zrób to samo" – naśladowanie postawy ludzików, które są na
obrazkach. Plansza demonstracyjna wydawnictwa MAC
https://flipbooki.mac.pl/przedszkole/os-bbplustablice/mobile/index.html#p=70
Posłuchajcie piosenki o zdrowej gimnastyce. Czy znacie jej bohaterów? Czy są stałymi gośćmi na Waszych talerzykach?:)
Centrum Usmiechu - Jarzynowa Gimnastyka - YouTube
Wybierzcie się na spacer. Wykorzystajcie krokomierz w telefonie/zegarku i obliczcie trasę lub ilość, które udało się Wam
wykonać. Codziennie postarajcie się zrobić chociaż kilka kroków więcej.
Czekamy na zdjęcia Waszych poczynań!